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SALUTO AL SOLE
5 mini video che ti insegneranno, passo dopo passo, la sequenza del saluto al sole A, inizierai a sviluppare una profonda consapevolezza corporea e potrai praticarla quando e dove vuoi tu!
URDVA HASTASANA E UTTANASANA - COME SOLLEVARSI E COME FLETTERSI
ARDHA UTTANASANA E AFFONDO BASSO - COME ESTENDERE LA SCHIENA IN FLESSIONE E ATTIVAZIONE DELLE GAMBE
SALUTO AL SOLE - SURYA NAMASKARA A
CHATURANGA
BUJANGASANA - COBRA
ADHO MUKA SVANASANA - CANE A FACCIA IN GIU' E FLOW COMPLETO
LEZIONI DA 1 ORA
1 ORA FULL BODY VINYASA CHROMATIC
1 ORA VINYASA CHROMATIC PER RUNNERS, CICLISTI E IRONMAN
1 ORA VINYASA CHROMATIC PER ARTI MARZIALI E SPORT DA COMBATTIMENTO
VIDEO LEZIONI DI PILATES INTEGRATO
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