IL MIO PERCORSO

Ho iniziato a praticare Yoga per curiosità, per cercare maggiore benessere fisico, aumentare la mobilità, rinforzare la schiena e poter continuare a correre senza dolori: ho scoperto una passione che migliora la vita. 
 

Ho voluto approfondire per ricercare uno stile di vita più sano ed acquisire gli strumenti - in un mare di guru e venditori di pillole magiche - che mi avrebbero permesso di affrontare la quotidianità frenetica della mia vita in modo più sereno.

Le sfide che ho dovuto affrontare per intraprendere questo percorso, passati i 30 anni, sono state intense, sono le stesse per ognuno di noi: cambiare percorso, intraprendere una nuova strada, seguire le proprie passioni, ricominciare da zero.

Non è affatto facile, si presentano 1000 sfide, soprattutto interiori, e la vocina del nostro ego che costantemente ci spinge lontano da ciò che potremmo offrire: "non sono abbastanza flessibile, non sono abbastanza giovane, non sono abbastanza forte, sono troppo magra, troppo grassa, e così via, non siamo mai abbastanza". 

L'ego è un qualcosa di indispensabile per la sopravvivenza, ma spesso tende a prendere il sopravvento, fermandoci e facendoci rimanere sempre nella nostra zona di confort, spingendoci verso una vita più comoda ma più piatta di quella che meriteremmo davvero e ad un'autostima sempre più bassa. 
 

Introspezione e meditazione sono dei potenti strumenti per non essere sopraffatti da schemi mentali dannosi.

Praticando l'introspezione nello Yoga, bruciamo i nostri SAMSKARA: così gli Yogi chiamano i modelli di pensiero che radicati nel profondo della nostra mente gestiscono le nostre reazioni istintive e la nostra vita.
 

Uno dei tanti concetti base della filosofia Tantra e dello Yoga di cui mi sono innamorata è che la conoscenza di questa disciplina non può essere definita tale se non ne si fa esperienza teorica e pratica sul proprio corpo, assorbendo fisicamente nuove conoscenze. 

Solo sperimentando sulla propria pelle sarà possibile vivere e trasmettere la nostra esperienza unica e irripetibile.

Il fine dell'insegnate è quello di facilitare l'espressione di ciò che è già presente in ogni persona, le qualità uniche, spesso bloccate dall'ego e dai propri SAMSKARA. 
 

Sono le nostre qualità uniche che ci permettono di evolvere nella miglior versione di noi stessi, ciò di cui abbiamo bisogno è già dentro di noi sotto forma di potenziale, lo Yoga è uno degli strumenti che può aiutarci a manifestarlo.

Non si finisce mai di essere studenti di Yoga, talmente è vasta la disciplina e talmente illimitato è il potenziale di ognuno di noi, che ogni volta che lo raggiungiamo aumenta ancora di un gradino in più, perché siamo diventati più abili ed in grado di salirlo.

Lo studio del sé dura anche più di una vita, ma stiamo studiando la cosa che conta di più, per noi stessi e per chi ci circonda.
 

Mi sono certificata Chromatic Yoga Teacher perché ne adoro la metodologia di insegnamento e i valori che trasmette, continuando a portarmi oltre quelli che credevo fossero i confini di me stessa, poiché non offre la pillola magica che risolve ogni cosa, ma insegna l'impegno, la costanza e la ricerca della forza di volontà per una profonda e reale evoluzione fisica e mentale.